O que vou aprender?

As aulas abordam a Dança do Ventre e suas técnicas como ferramenta para explorar o corpo, a sensualidade e a autoconfiança, sem deixar de lado todos os benefícios que a prática oferece.

 

Quais são os benefícios da Dança do Ventre?

A Dança do Ventre é considerada uma atividade física completa e, por isso a lista de benefícios é longa, mas dançando você trabalha: Resistência física e respiratória; Coordenação motora; Tônus muscular; Flexibilidade; Postura; Criatividade; Sensualidade e Autoestima.

A prática constante ainda pode aliviar o stress; diminuir a timidez; queimar calorias e aliviar desconfortos como prisão de ventre, incontinência urinária e cólicas menstruais

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Quem pode dançar?

A Dança do Ventre pode ser praticada POR QUALQUER UM! Independentemente de seu tipo físico, idade, cor dos olhos, identidade de gênero, sexualidade, comida predileta, bicho de estimação, série favorita, etc.
É claro que em caso de problemas de saúde podem existir restrições a alguns movimentos e adaptações para a prática da dança, mas SE VOCÊ QUER, VOCÊ PODE DANÇAR!

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O que preciso para participar das aulas?

É preciso comprar algo ou vestir alguma roupa específica para participar da aula?
NÃO! Obrigatória é a sua presença e vontade de dançar! Como qualquer outra atividade física, é recomendável o uso de roupas confortáveis como leggins, mas nada te impede de usar uma saia, ou shorts. Os lenços de quadril não são obrigatórios e não precisa ser um lenço de moedas! Um cinto, echarpe ou mesmo um cachecol servem. Eles são úteis, tanto para estética e autoestima de quem dança, quanto pra que a professora possa observar melhor a execução dos movimentos. O FATO É: não deixe de ir numa aula só porque está sem um lenço de quadril, combinado!

Já no caso das aulas online, também é preciso de um espaço livre para realizar a aula (nada muito grande), um computador ou celular com câmera e microfone (a maioria dos notebooks e smartphones já possuem esses recursos) e acesso a internet.

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Como escolher minha turma?

As turmas são divididas em níveis iniciante e intermediário, se você nunca fez sugiro a turma iniciante. Se tem alguma experiência mas não tem certeza, faça o teste! É possível trocar de turma depois se for necessário. E claro, se você tiver dúvidas sobre qual a melhor turma para você, entre em contato.

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Quais os horários?

As aulas acontecem toda terça e quinta a partir de fevereiro 2022

• Turma iniciante 18h

• Turma intermediária 19h

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Quais os valores e formas de pagamento?

As aulas tem o valor de 80,00 mensal com desconto especial para quem fechar o plano anual de aulas! 
Os pagamentos podem ser feitos via pix, cartão (crédito e débito) ou boleto (apenas para o pacote mensal), caso você tenha qualquer dúvida ou dificuldade, não hesite, entre em contato!

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